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快適な生活と女性らしさ

女性のリズムを作るとも言われる女性ホルモンは、月経周期や月経の状態にかかわるほか、女性が健やかな体を維持するためにも欠かせない存在です。バストアップなどの美容面にも関係しているので、女性ホルモンを増やすことに注目している女性は多いでしょう。女性ホルモンは、過度のストレスで自律神経が乱れても、バランスの乱れが生じますし、過激なダイエットの影響もうけてしまいます。年齢とともに更年期障害などの悩みを抱える方もいるでしょう。このような場合の不調を緩和してくれるのが女性ホルモンです。女性ホルモンを増やす成分は様々なものがあります。大豆イソフラボンも女性ホルモンを増やす作用が期待できますし、プエラリアミリフィカのように女性ホルモンに似た働きを持っている成分も有効でしょう。自律神経の乱れを抑えることで、女性ホルモンを順調に分泌する環境が作れます。カルシウムやアロマ精油・ハーブティーなどでイライラを静めることができるでしょう。女性ホルモンにはエストロゲンとプロゲステロンの2種類があり、周期によって分泌量を変化させながらバランスの調整を行っています。基礎体温のチェックでも、どちらのホルモンに優位性があるのかを確認できるので、気になる方は確認しておきましょう。そのリズムが乱れているということは、ホルモンバランスに不調が生じている可能性があるので、ホルモンを増やす方法を検討したほうがよいでしょう。デリケートな女性の体は、外的刺激でホルモンバランスを崩す可能性があるので、心身ともに適切なケアをしながら、コントロールするのが理想的です。